& minust

Olen omandanud akadeemilist haridust mitmest erinevast distsipliinist - muusikast ja teatrist, pedagoogika ja psühholoogiani. Vaimse tervise teemadega olen teadlikumalt tegelenud pisut üle 10 aasta. Tänaseks olen väljaõppe omandanud teadveloleku praktikate juhendaja (mindfulness teacher) ning omandan doktorikraadi tervisekäitumise ja heaolu erialal. Minu spetsiifilisemaks huviks on läbipõlemise ennetamine, kuid see hõlmab endas märksõnu ka stressi ja ajajuhtimisest, töö- ja eraelu suhteni - seega holistilisem vaade oma igapäevaelu toimimisele ja seda mõjutavatele osadele. 

Akadeemiliste õpingute jooksul ja isiklikust uudishimust olen läbi töötanud rohkelt raamatuid, teadusartikleid ja läbitud koolitusi, mis on andnud mulle kirju teadmiste pagasi, sisaldades praktilisi harjutusi, küsimusi ja mõtteid, millega istuda, ning põnevaid mõttemänge iseendaga.

 

Meeleruum sai alguse soovist ning vastutustundest, anda oma teadmisi ja kogemusi edasi.

Tule ja loo koos minuga oma meelele ruumi!